ELSAVASODTAM? | lúgosítás első lépései

ELSAVASODTAM? | lúgosítás első lépései

Egyik legnépszerűbb gyümölcsünk az eper, ugyanis lúgosító hatása mellett számos egyéb jóságot tartalmaz.
A nyáron begyűjtött epret akár télire is eltehetjük, így az év bármely szakaszában varázsolhatunk magunknak egy kis hangulatjavító finomságot.

mit tud az eper?

  • Kiváló C-vitamin forrás
  • Hozzájárul a szemünk egészségéhez
  • Felveszi a kesztyűt a rossz koleszterinnel szemben
  • Csökkenti a vérnyomást
  • Rostokban gazdag

hozzávalók 2 személyre:

  • 3 dl növényi tej (legjobb a mandula)
  • 10 szem friss eper 
  • 1-2 szem stevia
  • 5-6 jégkocka

elkészítés:

A hozzávalókat összeturmixoljuk, amíg krémessé nem válik.

Hozzáadott mandulatejjel vagy jégkockával sűríthetjük, illetve hígíthatjuk a turmixot.

Jó étvágyat kívánunk hozzá!